분류 전체보기60 혹시 우리아이가? ADHD 아동, 이해와 치료로 건강한 성장을 돕자 이 글에서는 ADHD 아동의 특성과 증상을 자세히 살펴보고,조기 발견과 적절한 치료 및 지원의 중요성을 강조합니다.또한 ADHD 아동이 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 방법을 제시합니다. ≣ 목차 ADHD, 주의력결핍 과잉행동장애란? DHD, 즉 주의력결핍 과잉행동장애는 우리 아이들이 집중을 유지하는 데 어려움을 겪거나, 너무 쉽게 산만해지고, 때로는 충동적으로 행동하는 것을 말합니다.소아의 5% 정도에서 나타나고, 남자아이에게서 더 흔하게 발병합니다. 발병 시기는 보통 3~6세로 7세 이전에 발병합니다.우리가 흔히 생각하는 ADHD 아이는 늘 뛰어다니고, 조용히 앉아 있지 못하는 모습이에요. 하지만, ADHD는 ‘시끄러운’ 행동만으로 나타나는 것이 아니랍니다.조용하고 내성적인 아이들도 실제로는.. 2024. 5. 29. [99% 모르는] 비만의 숨겨진 진실 : 인슐린 저항성 해결이 핵심이다! 비만의 근본 원인인 인슐린 저항성에 대해 자세히 알아보고,이를 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 비만 극복의 핵심 열쇠를 찾아보세요. ≣ 목차 우리 주변을 살펴보면 참 많은 사람들이 체중과 건강 문제로 고민하고 있습니다."비만"이라는 단어를 들으면 우린 어떤 같은 생각들을 떠 올릴까요?대부분 사람들은 비만을 고혈압과 같은 건강 문제로 보거나 과식과 같은 잘못된 생활습관 문제로 인식할 것 같습니다.또 어떤 사람들은 비만을 외모와 연관 지어 생각하며, 이로 인해 자존감 저하나 사회적 불안감을 느끼기도 할 겁니다.비만의 진짜 원인은 뭘까요?여러분은 인슐린 저항성 대해서 알고 계시나요?사실 비만과 인슐린 저항성은 서로 밀접하게 연관되어 있는 건강 문제입니다. 비만은 인슐린 저항성을 유발하거나 악화.. 2024. 5. 29. 90% 모르는 비만 원인부터 탈출하기 비만 여부를 체질량지수와 허리둘레로 정확히 판단하고, 비만 원인과 탈출법을 알아보세요. ≣ 목차 살면서 우리는 한 번쯤 거울 앞에 서서 자신의 모습을 보며 걱정스러운 마음을 느껴본 적이 있을 것입니다. 특히, 옷이 점점 타이트해지거나 몸이 무겁게 느껴질 때, 건강에 대한 고민은 깊어집니다. 우리 모두 바쁜 일상 속에서 건강한 생활을 유지하기란 쉽지 않음을 잘 알고 있습니다. 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 여러 가지 이유로 몸무게가 늘어나고, 결국 비만이라는 큰 문제에 직면하게 됩니다. 비만은 단순히 외적인 문제를 넘어서, 우리의 건강과 삶의 질을 심각하게 위협합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 우리가 조금만 관심을 가지고 노력한다면, 충분히 건강하고 활기찬 삶을 되찾을 수 있습니다. .. 2024. 5. 28. 혈당관리에 새로운 방법 : 거꾸로 식사법으로 건강 되찾기 거꾸로 식사법을 통해 혈당 관리와 건강한 식습관을 어떻게 구축할 수 있는지 알아보세요. 건강한 라이프스타일을 위한 식사 순서 변경의 중요성과 효과에 대해 알려드립니다. ≣ 목차 우리의 일상에서 식사는 즐겁게, 맛있는 음식을 먹는 행복한 시간입니다. 그래서 누구에게나 식사 시간은 배고픔과 함께 찾아오는 행복한 시간이 됩니다. 그런데 이 행복한 식시시간이 우리 건강을 돕기보다 해치는 경우가 많습니다. 우리가 살아가는 현대 사회는 넘쳐나는 음식으로 인해 오히려 우리 건강이 위협받는 환경이 되고 있습니다. 이렇게 건강을 지키기 어려운 상황 속에서, '거꾸로 식사법'은 많은 분들에게 주목받고 있는 건강 식사법입니다. '거꾸로식사법' 은 이름에서 알 수 있듯이, 기존의 식사 순서를 뒤집어서 채소와 과일을 .. 2024. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
